?????? ??????

صحة

البطاطا الحلوة تساعد لخفض ضغط الدم..تناولوها أثناء جلساتكم حول المدفأة

تعتبر البطاطا الحلوة شهية الطعم، وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة وبالألياف الطبيعية، ويمكن تقديمها مشوية، مسلوقة أو مقلية، كما يحب البعض تناولها نيئة. والبطاطا الحلوة مليئة بالمنافع الصحية، لا سيما بالنسبة إلى صحة القلب وجهاز المناعة، الجهاز الهضمي والصحة الإنجابية، كما ...

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث للجسم عند تناول ‘الموز الأسود’

ينصح الأطباء كثيرا بتناول الموز لكونه يقي ويعالج مجموعة من الأمراض، إلا أن ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أن الموز الذي يحتوي بقعا سوداء أكثر فائدة من الموز الأصفر العادي، حسب دراسات طبية. وفيما يلي بعض فوائد الموز ...

أكمل القراءة »

هذا ما عليك أن تأكله لتنظيف الكبد من الدهون

يخزّن الجسم الدهون في مواضع عديدة منه كعازل من البرودة، وليعيد استخدامها كطاقة عند الحاجة. لكن عند زيادة الدهون في الكبد قد يكون ذلك بداية الإصابة بمرض الكبد الدهني. يوجد نوعان من الكبد الدهني الأول: كحولي، والثاني: غير كحولي، كذلك ...

أكمل القراءة »

افضل طريقة لتنظيف الرئتين عند المدخنين بالطرق الطبيعية وبالأعشاب

للسجائر أثر ضار على الرئة والجميع يعرف هذا ، وبعض المدخنين ينتوون بالفعل الإقلاع عن التدخين، والبعض الآخر يريد أن يدخن ولكن يحافظ على رئتيه نظيفة، لتعرف إن كان تنظيف الرئتين عند المدخنين معادلة صعبة أم لا ، اقرأ هذا ...

أكمل القراءة »

فوائد مدهشة للهندباء.. علاجٌ للكثير من المشاكل!

تدخل الهندباء ضمن الحميات الغذائية نظرًا لغناها بالحديد ولفقرها في السعرات الحرارية. وقد عُرفت الهندباء، منذ القدم، بخصائصها الشافية من الأمراض. ولعلّ الهندباء البرية هي الأكثر غنًى بالعناصر الغذائية، نظرًا لكونها عضوية مئة بالمئة. وهي تحتوي على الكالسيوم، والفوسفور، والمغنيزيوم، ...

أكمل القراءة »

شيء غير متوقع قد يكون علاجاً شافياً للخرف

تمكن علماء أميركيون من تحقيق اختراق كبير في مجال علاج الأمراض العقلية بما فيها #الخرف وغيرها مما يواجه كبار السن، حيث تمكنوا من تحديد ألعاب كمبيوتر تبين أنها قادرة على خفض احتمالات الإصابة بالأمراض العقلية بنسبة تزيد عن ثلاثين بالمئة. ...

أكمل القراءة »

الجوز مرة أسبوعياً.. والأسباب مهمّة!

أفادت دراسة جديدة نشرت بدورة الكلية الأميركية لصحة القلب على أنواع المكسرات، أن من يتناولون الجوز مرة في الأسبوع على الأقل انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 19%. وتراجع عندهم خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 21% ...

أكمل القراءة »

فليصبح السفرجل أولوية في حمياتكم الغذائية

السفرجل هو نوع من أنواع الفاكهة الشتوية التي تشبه التفاح والاجاص والتي تحتوي على عدد من الفيتامينات وهي غنية بالماء والبروتين والمواد الدهنية، اضافة الى إحتوائها على نسبة عالية من الالياف والخصائص المضادة للاكسدة. وهذه الفواكه تشتهر بفوائدها الصحيّة الكثيرة ...

أكمل القراءة »

التوت البرّي.. وسيلتكم الفعّالة لخسارة الوزن بطريقة صحيّة وسريعة!

التوت البريّ هو من الفاكهة الحمضيّة التي تعتبر من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي السليم والتي تحمي من حدوث حالات الإمساك. كما أن التوت البري غني ...

أكمل القراءة »

لقاح جديد قاتل للخلايا السرطانية.. ولا مضاعفات جانبية!

تحدث العلماء الألمان من جامعة ماينز عن تجارب ناجحة على لقاح يعد بلقاح قاتل للخلايا السرطانية، يمكن إنتاجه بشكل خاص بكل إنسان، ولا يتسبب بأعراض ومضاعفات جانبية. وبعد نجاح فريق العمل في السابق في معالجة الأمراض السرطانية في الفئران بواسطة ...

أكمل القراءة »