مشروب طبيعي يُعالج الاكتئاب
يسعى عدد كبير من الأشخاص إلى التخلص من الاكتئاب الذي قد يسيطر عليهم بسبب ضغوط الحياة، ولكن في بعض الأحيان يكون علاج الاكتئاب مكلفاً، لهذا تقدم اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة علا محمد طريقة طبيعية لعلاج الاكتئاب من طريق النعناع.
تقول علا إن النعناع من المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ويعتبر علاجاً فعالاً للاكتئاب، فتناوله يعمل على تهدئة الأعصاب والتقليل من الشعور بالتوتر والقلق، لهذا نصحت بتناوله بانتظام، وخصوصاً خلال فصل الشتاء، لأنه يعمل على الوقاية من الاكتئاب الموسمي الذي يكون مع بداية هذا الفصل.
تضيف محمد أن النعناع يعزز عملية الهضم، ويقلل مشكلات الجهاز الهضمي، ويعتبر علاجاً فعالاً للقولون العصبي، وتالياً يساهم في تهدئة الأعصاب بشكل كبير.
