من العالم
-
إليكم 4 وجبات خفيفة غنية بالبروتين
(صحتي) حين تشعرون بالجوع بين الوجبات، يجب أن تكون الوجبة الخفيفة التي تتناولوها صحّية. فبدل ان تبحثوا عن الغنية بالسكريات…
أكمل القراءة » -
ميسي يودّع البطولة…فرنسا تصعق الحلم الأرجنتيني وتتأهل بأربعة أهداف مدويّة، مباراة حبست الأنفاس وأحرجت الأرجنتين
أربعة أهداف مدوية تلقتها شباك الأرجنتين خلال مباراة مع المنتخب الفرنسي. حيث فازت فرنسا بأربعة أهداف مقابل ثلاثة للأرجنتين. والتقى…
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل مصادر الدهون الصحية؟
(24) لا تتعلق التغذية الصحية بزيادة كمية الخضروات وتقليل الكربوهيدرات فقط، عليك التدقيق في نوعية الدهون والبحث عن الجيد منها…
أكمل القراءة » -
ميسي يواجه خطر الإيقاف في مونديال روسيا!
يواجه مجموعة من لاعبي منتخب الأرجنتين لكرة القدم، خطر عقوبة الإيقاف في الدور ربع النهائي لمونديال روسيا، في حال تمكن…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية لليموناضة.. تناولوها باستمرار
(صحتي) يُعدّ الليمون الحامض من الثمار التي تمتلك خصاص صحيّة رائعة في التخلص من الوزن الزائد وتنظيف الجسم وإمداده بالفيتامينات،…
أكمل القراءة » -
7 فوائد للبصل من المهمّ أن تعرفوها
(صحتي) لطالما يستخدم البصل لإضفاء نكهةٍ على الطعام، بأنواعه المتعدّدة الأحمر، الأصفر، الأبيض والأخضر، ويتم تناوله بطرق مختلفة أي نيئاً،…
أكمل القراءة » -
ما هي أنواع الفيتامينات الموجودة في التفاح؟
(صحتي) يعتبر التفاح من أنواع الفواكه المنخفضة في السعرات الحرارية وهو خالٍ تماماً من الدهون والصوديوم والكولسترول. وإلى جانب كونه…
أكمل القراءة » -
لماذا تعد الحرارة الطبيعية لأجسامنا 36.6 درجة مئوية؟
(روسيا اليوم) تُعتبر حرارة الجسم المثالية 36.6 درجة مئوية، وأن أي تغير في هذه الدرجة يعد دليلا على الإصابة بمرض…
أكمل القراءة » -
3 ملاعق من الجوز يوميًا تُحارب مرضًا مزعجًا
(24) أنباء سارة لمن لديهم مخاطر الإصابة بالسكري حملتها نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا، فقد تبين أن تناول…
أكمل القراءة » -
بلجيكا تتفوق على انكلترا وتخطف منها الصدارة لتواجه اليابان
kooora.com تصدّرت بلجيكا المجموعة السابعة بنهائيات كأس العالم 2018 لكرة القدم، بفوزها على انجلترا 1-0 مساء الخميس على ملعب كالينينجراد…
أكمل القراءة »