صحة
-
صحة
اليكم الوقت الأمثل لتناول الشاي والقهوة في رمضان
يلجأ كثير من الصائمين لتناول كميات كبيرة ومركّزة من الكافيين على وجبة السحور، وهو ما يعدّ نوعاً من الخطأ الجسيم.…
أكمل القراءة » -
صحة
بعد الصيام: تناول 3 حبات تمر أوّلا.. لهذا السبب!
ابدأ إفطارك بـ3 حبات من التمر مع كوب من الماء، نظراً لأن التمر يحتوي على السكر السريع القادر على ضبط…
أكمل القراءة » -
صحة
8 وجبات خفيفة صحية تشعرك بالشبع طوال النهار
يشكل تناول كميات كبيرة من الأطعمة، السبب الرئيسي للبدانة واكتساب الوزن الزائد، وخلال النهار يشعر الكثيرون بالجوع، والرغبة بتناول وجبات…
أكمل القراءة » -
صحة
خبر سيفرح “الرجال الصلع”…علاج ثوري للتخلّص من هذه المشكلة!
توصّل علماء أميركيون إلى اكتشاف علاجٍ جديدٍ لتحفيز نمو الشعر وذلك لمساعدة الرجال على التخلّص من مشكلة الصلع. وبعد إجراء…
أكمل القراءة » -
صحة
التعب المستمر.. علام يدل؟
أوردت مجلة “كوزموبوليتان” الألمانية أن التعب المستمر بدون أسباب واضحة ينذر بنقص الحديد في الجسم، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى،…
أكمل القراءة » -
صحة
تنبيه خطير: لا تضع الهاتف بجانبك أثناء النوم وإلّا..
تشير بعض الدراسات إلى أن ثمانية من أصل عشرة من مستخدمي الهواتف الذكية ينامون بجانب هواتفهم خلال الليل، رغم ما…
أكمل القراءة » -
صحة
20 نصيحة مهمة لا تنساها في رمضان!
مع ارتفاع درجة حرارة الجو في نهار رمضان خلال فصل الصيف هذا العام، نذكركم بالعديد من النصائح الهامة: 1. لا…
أكمل القراءة » -
صحة
للصائمين.. الخيار أفضل الحلول لمقاومة العطش
نظرا إلى غنى الخيار بالماء والألياف ونقصه في السعرات الحرارية، يعتبر طعاما مثاليا لخسارة الوزن والحمية الغذائية. ويلعب الخيار دوراً…
أكمل القراءة » -
صحة
للصائمين المدخنين… لا تفعلوا هذا الشيء بعد وجبة الإفطار!
حذر رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية الدكتور قاغان قولان من أمور قد تكون معتادة للبعض…
أكمل القراءة » -
صحة
لا تتركوا أولادكم يأكلون هذه الأطعمة لتفادي الكارثة!
أتعرفون أن الاختناق بشكل عرضي، بسبب أطعمة أو أشياء، هو السبب الأساسي للوفيات الناجمة عن الإصابات عند الأطفال ما بين…
أكمل القراءة »