ضبط الشهية

اشرب النعناع قبل الطعام.. إجراءات بسيطة لضبط الشهية!

إذا كنت ستحضر مناسبة يتم فيها تقديم الغداء أو العشاء من خلال بوفيه مفتوح قد تواجه صعوبة في ضبط الشهية…